塩カシューナッツ

カシューナッツと相性が良く、 旨みを最大限引き出す塩を チョイスし、カシューナッツが 本来持つ濃厚な甘みと おつまみとして必要な塩加減 を、絶妙なバランスで 仕上げたナッツです。 また口に入れた瞬間に広がる 香ばしさと独特の食感も 特徴です。

【カシューナッツの主な成分】
カシューナッツの主成分は、「脂質」です。ホルモンの働きを促したり、エネルギーとなって体を寒さから守ったり、生命維持に欠かせない重要な役割を持っています。特に、オレイン酸など一価不飽和脂肪酸の含有量が豊富です。

ナッツ類の中でも特に人気の高い、くるみと比較してみましょう。くるみ100gあたりに含まれている一価不飽和脂肪酸は約10.26gですが、カシューナッツには2.5倍近い約27.74gが含まれています。一価不飽和脂肪酸には、悪玉コレステロールを減らし、体内の細胞を活性化して老化を防ぐ効果が期待できます。毎日食べることで肌代謝がアップし、ニキビや吹き出物など肌トラブルの改善も見込めます。

このほか、貧血予防や肌のターンオーバーを正常に整える「葉酸」、細胞を活性化し疲労回復をサポートする「銅」といった、ビタミンやミネラルなどの栄養も豊富です。
栄養満点なカシューナッツを食べて、体の内側からきれいになりましょう。

【カシューナッツの5つの効果・効能】
栄養豊富なカシューナッツには、腸の働きを整えたり、脂肪を燃焼したり、美容と健康を保つさまざまな効果・効能が期待できます。ここでは、カシューナッツを食べることでどのような効果が得られるのか具体的に見ていきましょう。

【整腸作用】
カシューナッツには、腸内環境を整える働きがあります。カシューナッツに含まれる脂質のうち約60％が、一価不飽和脂肪酸のひとつである「オレイン酸」です。オレイン酸は、便の滑りを良くして老廃物を外へ押し出す働きに優れています。便秘が続くと、下腹部の不快感や肌荒れなど、体や肌の不調につながることもあります。

そのため、便秘に悩む方はカシューナッツを積極的に摂りましょう。

【ダイエット効果】
体内の老廃物が排出され便通が改善されることにより、体重が減ってダイエットにも効果が見込めます。さらに、カシューナッツに含まれる「ビタミンB1」が脂肪燃焼をサポート。脂肪が燃えることで体の代謝がアップするため、痩せやすい体づくりにつながります。

【貧血予防】
カシューナッツを食べることで期待できる代表的な効果といえば、女性に嬉しい貧血予防です。カシューナッツは、ナッツ類の中でもヘモグロビンの元となる「鉄分」、タンパク質と鉄分の結合をサポートする「銅」といったミネラル成分の含有量が豊富で、貧血対策に高い効果が期待できます。

銅や鉄分が不足すると、体内に酸素が行き渡らず酸欠状態になります。酸欠になると、寝ても疲れがとれない、頭がボーッとするなどの不調につながることも。めまいや息切れといった貧血症状の緩和には、カシューナッツがぴったりです。

【疲労回復】
カシューナッツに含まれる「ビタミンB1」は、体内に取り込まれた糖質をエネルギーに変える重要なビタミンのひとつです。ビタミンB1を補うことにより、エネルギー変換率がアップし疲れにくい健康的な体質への改善が見込めます。

また「銅」にも、活性酸素を取り除き疲労を和らげる働きがあります。ストレスや疲労によって活性酸素が増えると、元気で健康な細胞を傷つけて「体がだるくてやる気が出ない」「風邪をひきやすい」といった体の不調を招いてしまうことも。

カシューナッツを毎日食べ続けることにより、体内で増えすぎた活性酸素が減少し、疲れにくい健康的な体づくりへつながります。体が重い・だるい感じがする・疲れている方には、カシューナッツがオススメです。

【美肌・アンチエイジング効果】
カシューナッツに含まれる「亜鉛」は、抗酸化作用に優れた栄養成分のひとつです。抗酸化とは、老化や疲労の原因となる活性酸素を取り除く働きのことを指します。

カシューナッツを食べて亜鉛不足を補うことで、元気な細胞が活性化され、肌代謝が徐々にアップしていきます。代謝が上がることで肌のターンオーバーが正常に整い、シミやシワ、吹き出物、乾燥対策といったアンチエイジング効果が期待できます。様々なトラブルの改善に役立つカシューナッツは、女性にとっての強い味方です。

内容量:170g